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产妇可以吃盐蒸橙子吗 盐蒸橙子的做法


我们都知道,盐蒸橙子是很常见的一种营养食谱,它具有很好的食用价值,可以起到很好的保健功效,深受人们的喜欢。那么产妇能吃盐蒸橙子吗?

产妇可以吃盐蒸橙子吗

盐蒸橙子产妇可以吃。橙子富含多种营养成分,盐蒸橙子也没有什么副作用,老少皆宜,产妇也是可以吃的。

产妇吃盐蒸橙子的好处

止咳化痰

橙皮有很好的止咳化痰功效,可以辅助治疗胃肠型感冒、咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛等病症。产妇适量吃盐蒸橙子,对调理这些病症有好处。

消食解渴

橙子具有消食下气、去油腻的功效,饭后半小时吃一个盐蒸橙子有生津止渴的功效。橙皮对健胃消油腻也有很好的效果。

补充营养

橙子含有蛋白质、胡萝卜素、维生素A、维生素C以及柠檬酸、橙皮苷、烟酸、钾、钠、镁等营养成分,产妇适量吃可为身体补充营养,促进身体恢复。

产妇吃盐蒸橙子治咳嗽多久有效

一天吃1-2次,大概吃3-4天就会好转。

患有咳嗽的产妇每天早晚吃一次盐蒸橙子,连续吃3-4天就会好转。

盐蒸橙子的做法

1.彻底洗净橙子,可在盐水中浸泡一会儿;

2.将橙子割去顶,将少许盐均匀撒在橙肉上,用筷子戳几下,便于盐份渗入,将盖子装回去;

3.装在碗中,上锅蒸,水开后再蒸大约十分钟左右;

4.取出后去皮,取果肉连同蒸出来的水一起吃。

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